Treenivehkeitä

Näkikö kukaan Prisma studion dokumentin/projektin ruipelolle lihakset? En muista milloin tämä telkkarissa tuli, mutta tuli silloin katsottua. Kun Minna Dufton piti täällä meilläpäin esityksen niin kävin häntä kuuntelemassa. Meitä on nyt noin kymmenen naisen ryhmä, treenaamme samaa ohjelmaa. Tavoitteena on saada enemmän lihaksia, voimaa ja toivon mukaan vähennettyä rasvaprosenttia. Käyttämämme ohjelma löytyy täältä.

Minulla ei ole aina mahdollisuutta käydä salilla, vaikka se olisikin toivottavaa. Haluan kuitenkin tehdä treenin kunnolla, joten hankimme jo olemassa olevien treenilaitteiden lisäksi tangon ja painoja.